IMUNITNÍ SYSTÉM

Jak si představit imunitní systém? Jako bojovníka, ochranáře i oddaného pracovníka hubícího zárodky, které chtějí v našem těle napáchat co nejvíce škod. Každý den má plné ruce práce, aby jim vzdoroval a ne pokaždé dokáže nad sílou škůdců vyhrát. V tu chvíli je potřeba ho posílit a dodat mu novou energii do dalšího boje. Jak? Kromě dostatku odpočinku, zdravé stravy a pohybu, pomohou i bylinky! Především ty s obsahem vitamínu C.

Jakmile vystavujeme náš organismus dlouhodobému stresu, neposkytujeme mu dostatečný čas na odpočinek a spánek, jíme ve spěchu a často se oddáváme tučným a nezdravým jídlům, které neprokládáme pohybem, oslabujeme tím naší obranyschopnost a zárodky tak mají šanci se přemnožit a v neméně vhodnou chvíli nás pošlou rovnou do postele. Jak se udržet fit? My vám poradíme!

PODPORA IMUNITY S...

Lípa srdčitá či třezalka tečkovaná mají vliv na normální funkci imunitního systému. Kopřiva pak nejen, že osvěžuje tělo, ale působí i na vitalitu, duševní zdraví a energii. V Číně nedají dopustit na ženšen pravý, který podporuje obranyschopnost a zároveň nám pomáhá lépe překonat psychicky náročné období. V Peru mají macu peruánskou, v Brazílii camu camu, které vypadá jako citrón a v něm se ukrývá spoustu vitamínu C a i houby jsou v této oblasti neocenitelným pomocníkem.