Superpotraviny

Mají spoustu vitamínů, minerálů, antioxidantů, proteinů, mastných kyselin a to v neobvykle vysoké koncentraci. Jsou jednoduše super! Z toho se také odvodil jejich název superpotraviny a určitě se nejedná jen o marketingový tah. Většina těchto rostlinek totiž přežívá v nehostinných a drsných podmínkách velehor, ve vysokých nadmořských výškách či na poušti bez dostatku vody a aby byly schopné přežít, uchovávají si tolik živin kolik jen dokáží. Výsledkem je pak jejich bohaté složení, které můžeme využít pro zdraví našeho organismu.

JAK ZAŘADIT SUPERPOTRAVINY DO NAŠEHO JÍDLENÍČKU

Superpotraviny nám pomáhají podpořit imunitní systém, pročišťují organismus od škodlivých radikálů a pozitivně působí i na celou řadu našich orgánů. Jejich využití je celá řada. Můžeme si s nimi dochutit naše ranní müsli, přidat do smoothie, jogurtu ba dokonce i do pečení, omáček, salátů, dipů ... záleží pouze na Vaší fantazii a chuti. Kustovnice čínská, Konopné semínko loupané a Chia semínka je známé trio, které zaná i ten, které se o superpotraviny příliš nezajímá. Obsahují spoustu živin, mají pozitivní vliv na náš organismus a zároveň se dají všestranně využít. Plody Acai berry jsou známé antioxidanty, kterým přezdíváme "lovci volných radikálů" a Maca peruánská podporuje plodnost, imunitní systém, duševní zdraví a vitalitu. Nejlepší je s teplým mlékem k snídani.

číst dálezobrazit méně