Duševní pohoda, nálada
Rozmrzelost, nulová motivace, nechuť k jakékoliv aktivitě i pocity smutku. Takových dnů, kdy vstaneme z postele "špatnou nohou", máme hned několik do roka. Jestliže se nejedná o dlouhodobější stav, můžeme se z těchto dnů ponaučit a hledat za nimi i lepší stránky. Uvědomíme si jak je důležité vychutnávat si chvíle s dobrou náladou, kolik aktivity a motivace se v nás během ní hromadí. Protože jak je známo, s úsměvem jde všechno lépe, s dobrou náladou máme pocit, že můžeme kácet stromy, ale jakmile nás přepadou chmury, je nadlidský úkol už jen vstát z postele.
S ADAPTOGENY DO BOJE SE ŠPATNOU NÁLADOU
Adaptogeny, to jsou vlastně takové kouzelné rostlinky, které v našem těle rozpoznají, kde mu co schází. Zvyšují odolnost organismu během silné psychické zátěže a naše tělo snáze zpracuje stres. Protože kdy jindy potřebujeme zvednout náladu a vybalancovat duševní rovnováhu než během náročeného období?
CESTA K POHODĚ VEDE PŘES BYLINKY
Už jsme naťukli, že velkými pomocníky nám mohou být adaptogeny. A těch je v přířodě celá řada. Maca peruánská, Ašvaganda, Rozchodnice růžová, Moringa olejodárná či bobule Kustovnice čínské. Z českých luhů a hájů můžeme využít sílu Třezalky tečkované či Levandule. Králem adaptogenů je pak pasován Ženšen pravý, který působí na bdělost, zmírňuje únavu, podporuje imunitní systém a zabraňuje vyčerpání.
Seřadit podle
