Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
Echinacea purpurea, třapatka nachová
Je ozdobou našich zahrad, hvězdou mezi bylinami a prvním pomocníkem, jakmile se necítíme dobře. Jestliže nám latinské jméno Echinacea purpurea nic neřekne, její české jméno třapatka nachová je povědomé snad každému. Napomáhá nejen přirozené obranyschopnosti organismu, ale i dýchacímu ústrojí. Je toho ale mnohem více, co tahle oblíbená trvalka s purpurovými květy dokáže. Nevěříte?
Třapatka nachová je původem ze Severní Ameriky, a tak její účinky jako první okusili tamní indiáni. Ti ji nejdříve používali jen na hadí uštknutí a to je také důvod, proč se můžeme setkat i s označením “hadí kořen”. Později přišli na to, že pomáhá při bolestech v krku, na bolesti v ústech, kožní rány a popáleniny. Není tedy divu, že byla mezi indiány tolik populární a jejích účinků využívali i Šajeni. Jeden z nejznámějších kmenů ze středozápadu Spojených států amerických. A i dnes je v Severní Americe Třapatka velice populární.
A kdy se s rostlinou seznámila Evropa? V 18. století nám sloužila pouze jako okrasa našich zahrad, ale o století později její účinky představil německý doktor Joseph Meyer a o jejím dalším osudu bylo rozhodnuto. Evropa právě objevila léčivou rostlinku podporující imunitu a zahánějící nachlazení.
Její latinský název Echinacea je odvozen od slova “echinos” což znamená “ježek”, protože svým vzezřením připomíná pichlavého ježka. Jedná se o 120 cm vysokou trvalou bylinu spadající do čeledi hvězdnicovitých. Lodyha je vzpřímená a společně s listy je poseta chlupy. Ty jsou řapíkaté a na okrajích ozubené. Květy mají fialovou barvu, s bodlinami uprostřed a svým tvarem připomínají šišku.
Dnes už bychom na ní narazili téměř po celém světě. Nejraději má suché prérie či otevřené lesy a preferuje písčité i hlinité půdy, které jsou dobře odvodněné.
Tahle okrasná rostlina je se svými nápadnými květy ozdobou každé zahrady. Jaké kroky tedy učinit, aby dělala radost i vám? Připravíme si kamenitou, mírně kyselou, dobře propustnou půdu a slunečné místo nebo polostín. Sazenice vsadíme v jarních měsících přibližně se 60 cm vzdáleností. A to je vlastně vše, co musíme pro zdravý růst udělat. Nepotřebuje ani pravidelnou zálivku či hnojení. Stačí ji zalévat sporadicky, jen v horkých dnech ji přísun vody navýšit. Výhodou je také to, že na jednom místě vydrží i několik let, a tak si nemusíme lámat hlavu s přesazováním.
A nejen pro ty! Třapatka napomáhá udržovat zdravé dýchací cesty, včetně těch horních a posiluje i přirozenou obranyschopnost těla.
Ačkoliv je třapatka léčivá úplně celá, největší koncentrace prospěšných látek je v kořenu. Na jaké narazíme, kdybychom ho zkoumali? Glykosidy, silice s obsahem humulonu, flavonoidy, polysacharidy, polyacetolony a velké míře je zde zastoupen i vitamín E.
Extrakt z kořene třapatky užíváme 2x denně po jídle. Stačí přidat 0,5 až 0,7 gramu do vody a pořádně rozmíchat. Jestliže si chcete dopřát opravdu zdravou snídani, stačí přidat stejné množství do ovesné kaše, jogurtu, džusu či smoothie.
Jestliže dodržujeme doporučené množství a dávku nebudeme navyšovat, žádné nežádoucí účinky se nedostaví. Při nezodpovědném užívání můžeme vyvolat žaludeční křeče nebo střevní obtíže. A jak je to s těhotenstvím a kojením? Prozatím je vše ve fázi výzkumu, jejichž výsledky nasvědčují, že je třapatka pro těhotné i kojící ženy bezpečná. Ale i přesto doporučujeme se před užíváním obrátit na ošetřujícího lékaře.
Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Není vhodný pro těhotné, kojící ženy a děti. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a temnu v uzavřeném obale.
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
Oxymel – starodávný elixír pro vaše zdraví
V tomto článku se podíváme na historii oxymelu, jeho přípravu, různé druhy a možnosti využití. Dozvíte se, jak si vyrobit vlastní oxymel doma a jak ho zařadit do svého každodenního života.
1000 ks skladem
Česká pošta - Balík do ruky | ve středu 16. 10. | 99 Kč |
Česká pošta - Balíkovna | ve středu 16. 10. | 75 Kč |
Česká pošta - Balík na poštu | ve středu 16. 10. | 85 Kč |
Zásilkovna - Výdejní místo | ve středu 16. 10. | 70 Kč |
PPL Parcel CZ private | ve středu 16. 10. | 105 Kč |
Osobní odběr: Jablonec nad Nisou | ve středu 16. 10. | zdarma |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.