Jestliže se zajímáte o tradiční čínskou nebo indickou medicínu, určitě jste se s ní setkali. Má sice na výšku necelé dva metry, ale pro naše mozkové buňky je nedocenitelným pomocníkem. I proto se jí přezdívá “potrava pro mozek”. Jmenuje se Centella asiatica, ale nám postačí si zapamatovat Gotu kola. A pokud máte problémy s pamětí, jste na správném místě.
Gotu kola pro zvířata i lidi
V jihovýchodní i východní Asii používají Gotu kolu již celá století. Asijští jogíni používali její listy vždy před meditací, aby si vyrovnali mozkové hemisféry. Na Srí Lance je zase považována za prostředek dodávající vitalitu. I ve zvířecí říši našli v Gotu kole zalíbení. Bengálští tygři, kteří v bitvách o své teritorium obdrželi nějaký ten šrám, vyhledávali porosty Gotu koly, protože jim listy pomáhali rychlejizahojit rány.
A o Gotu kole koluje i jedna legenda, jež se vztahuje na její omlazující a vitalizující účinky. Na konci 17. století žil v jedné čínské provincii mudrc jménem Li Ching Yun. Ten každý den popíjel odvar z listů Gotu koly a údajně se díky tomu dožil 256 let.
Asijská léčivka s fialovými květy
Ačkoliv je název Gotu kola nejrozšířenější, v České republice je bylina vedena jako Pupečník asijský. Jedná se o tropickou, popínavou rostlinou, jejíž výška dosáhne maximálně dvou metrů. Velké a dužnaté listy svým tvarem mohou připomínat srdce či mozkovou hemisféru. Vždy ale záleží na představivosti pozorovatele. Květy mají zelenou barvu, ale posléze ji změní na fialovou či červenou. Plod je zabarven do hněda a ukryt ve tvrdém obalu. Nejčastě ji vidíme růst na břehu řek či v bažinách.
Jak si tropickou rostlinu vypěstovat i u nás
I přes to, že její domovinou je tropické podnebí, bez obtíží ji můžeme vypěstovat i u nás. A druhou dobrou zprávou je, že Gotu kola není náročnou rostlinkou. Jak si ji tedy vypěstovat? Semena vysejeme na místo s dostatkem slunečního svitu a substrát smícháme s pískem. K hnojení používáme klasické kapalné hnojivo. V létě musíme udržovat rostlině neustále vlhkou půdu a na zimu ji přesadíme do pokoje, kde udržujeme teplotu nad 10°C, aby nám neuhynula.
Mozkový nutrient pro lepší koncentraci
V Indii a dalších asijských státech je hojně používána jako vitalizující a omlazující prostředek, my ji používáme především na osvěžení mozkové činnosti. To je také důvod, proč je zařazována mezi tzv. mozkové nutrienty. Příznivě působí na paměť, koncentraci a kognitivní funkce. Dále má vliv na normální funkci dýchacího aparátu i kardiovaskulární a cévní soustavu. K tomu také přispívá ke správné funkci imunitního systému, podporuje duševní zdraví a osvěžuje tělo.
Není Kola jako Cola. Již mnohokrát se stalo, že si lidé zaměnili Colu nitidu a Gotu kolu, avšak jediné co mají je společného je jméno. Cola nitida je africký stimulant s bohatým obsahem kofeinu. Gotu kola, jak už víme, roste v Asii a v jejích listech nenalezneme žádný kofein. A navíc se ani nejedná o stimulant.
Aktivní látky v Gotu kole
Gotu kola obsahuje triterpenické saponiny, jež příznivě působí na krevní oběh i kolagen v kostích. Dalšími aktivními látkami jsou flavonoidy, fytosteroly, glykosidy, některé vitamíny a minerály.
Vzít kapsli a zapít
Na dávkování těchto kapslí není nicsložitého. Stačí nám vzít jednu kapsli a dostatečně ji zapít, aby se nám v těle dobře rozpustila. Kapsli neužíváme nalačno.
Jak je to s vedlejšími účinky
Jestliže se budete držet našeho doporučeného dávkování, nic Vám nehrozí. Pokud byste to však s dávkou přeci jenom přehnali, může se dostavit bolest hlavy. Kapsle s extraktem nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy a lidi, kteří překročili 65 let.
