Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
Další varianty
Gotu kola - prášek z byliny
Gotu kola - drcená bylina
Gotu Kola - extrakt z byliny 10:1
Gotu kola kapsle - extrakt z byliny 10:1
Přezdívá se jí “potrava pro mozek” a v indické i čínské tradiční medicíně má své místo. V Asii je natolik populární, že je považována téměř za posvátnou. Gotu kola má totiž pověst omlazující a revitalizující rostliny. Ale to je jen hrst z toho, co tahle popínavka dokáže.
Gotu kola je již po několik staletí cennou léčivkou v jihovýchodní i východní Asii. Na Srí Lance využívali její revitalizující schopnosti a jogíni pak konzumovali nadrcené listy těsně před meditací, protože jim pomáhala vyrovnávat mozkové hemisféry. Kuriozitou je, že si Gotu kolu oblíbili i ve zvířecí říši. Bengálští tygři, kteří v boji utrpěli nějaký ten šrám, vyhledali její porosty a na dlouhou dobu si do nich ulehávali. Rány se pak rychleji zahojili.
A neodpustíme si jednu legendu, jež se vztahuje k jejím omlazujícím účinkům. V Číně žil na konci 17. století mudrc jménem Li Ching Yun, který si z Gotu koly a dalších bylinek vařil směs a ta ho prý naživu udržela neuvěřitelných 256 let. Jedná se pouze o legendu, a tak její pravost necháme na vašem uvážení.
Protože jejím domovem jsou státy jihovýchodní Asie, napoví nám to, že se jedná o tropickou rostlinu. Je vysoká maximálně 2 metry, listy jsou velké a svým tvarem připomínají srdce. Květy mají nejdříve světle zelenavou barvu, která se postupně změní na červenou nebo fialovou. Hnědý plůdek je schován ve ztvrdlém obalu. Nejčastější výskyt Gotu koly je v bažinách a okolí řek.
Gotu kola je však pouze lidové označení. Latinský název je Centella asiatica a u nás se setkáme s označením pupečník asijský.
Jestliže vám Gotu kola učarovala a toužíte si ji vypěstovat, prozradíme vám, jak na to. Dobrá zpráva je, že se jedná o nenáročnou rostlinku, a tak není zapotřebí zvýšená péče. Semena vysejeme kdykoliv a vybereme stanoviště s dostatkem slunečního světla. Substrát je dobré smíchat s pískem a na hnojení používat klasické kapalné hnojivo. V letních měsících je potřeba udržovat stále vlhkou půdu a v zimě by neměla teplota klesnout pod 10°C, jinak by nám mohla rostlinka uhynout.
Gotu kola se svými účinky řadí do skupiny tzv. mozkových nutrientů. Posiluje kognitivní funkce, paměť i koncentraci. Přispívá ke správné funkci dýchacího i kardiovaskulárního systému. Posiluje přirozenou obranyschopnost organismu a udržuje normální činnost cévní soustavy. Zároveň má příznivý vliv na duševní zdraví a celkově osvěžuje tělo.
Často dochází k záměně rostlin Cola nitida a Gotu kola. Ačkoliv jménem jsou si podobné, v účincích i složení se rozcházejí. Kolovník lesklý je stimulant pocházející z Afriky, jež obsahuje kofein. Gotu kola je oproti tomu asijská rostlinka bez obsahu kofeinu.
Hlavní obsahovou složkou jsou triterpenické saponiny, které působí na krevní oběh. Dále bychom v rostlině našli glykosidy, vitamíny, minerály, flavonoidy a fytosteroly.
Optimální dávka extraktu je 0,5 gramu 1x denně. Toto množství přidáme do sklenice vody, džusu, šťávy či smoothie a vypijeme. Postupem času můžeme dávkování navýšit na 1 gram denně, který rozdělíme na dvě půl gramové porce. Extrakt neužíváme nalačno.
Ne, nehrozí. Ale doporučujeme nepřekračovat denní doporučenou dávku, protože pak bychom se mohli potýkat s bolestí hlavy. Extrakt není vhodný pro těhotné a kojící ženy i lidi, kteří jsou starší 65 let.
Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Není vhodný pro těhotné, kojící ženy a děti. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a temnu v uzavřeném obale.
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
Oxymel – starodávný elixír pro vaše zdraví
V tomto článku se podíváme na historii oxymelu, jeho přípravu, různé druhy a možnosti využití. Dozvíte se, jak si vyrobit vlastní oxymel doma a jak ho zařadit do svého každodenního života.
1000 ks skladem
Česká pošta - Balík do ruky | ve středu 16. 10. | 99 Kč |
Česká pošta - Balíkovna | ve středu 16. 10. | 75 Kč |
Česká pošta - Balík na poštu | ve středu 16. 10. | 85 Kč |
Zásilkovna - Výdejní místo | ve středu 16. 10. | 70 Kč |
PPL Parcel CZ private | ve středu 16. 10. | 105 Kč |
Osobní odběr: Jablonec nad Nisou | ve středu 16. 10. | zdarma |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.