Co je Astaxanthin, jaké má účinky a jak ho užívat?
Jeden z nejvíce zkoumaných přírodních antioxidantů.
Pampeliška lékařská - prášek z kořene
Pampeliška lékařská, Smetanka lékařská, Taraxacum officinale
- Základní množství 100 g
- Země původu Německo
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
- Jedna dávka 1 lžička
- Příprava Rozpustit v tekutině
- Množství 200 ml
Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale) patří mezi nejznámější evropské byliny. Přestože ji mnoho lidí považuje za obyčejný plevel, ve skutečnosti jde o rostlinu s dlouhou tradicí využití. Cenné jsou prakticky všechny její části, přičemž kořen patří mezi nejvyužívanější. Pampeliška roste téměř po celé Evropě a díky své nenáročnosti ji najdeme na loukách, zahradách, mezích i podél cest.
Hlavní účinky pampelišky
- Normální trávení
- Normální funkce jater
- Normální funkce žaludku
- Vylučování vody z organismu
Historie
Pampeliška je součástí evropského lidového léčitelství po staletí. Její kořen byl tradičně využíván především v bylinných odvarech a nálevech. V minulosti se pražený kořen používal také jako náhražka kávy. Pampeliška si získala oblibu napříč Evropou a dodnes patří mezi nejznámější byliny tradičního využití.
Složení
100 % prášek z kořene pampelišky lékařské (Taraxacum officinale).
Co obsahuje pampeliška?
- Inulin – prebiotická vláknina sloužící jako potrava pro prospěšné střevní bakterie.
- Hořčiny (taraxacin a taraxasterol) – látky zodpovědné za charakteristickou hořkou chuť kořene.
- Polyfenoly – rostlinné antioxidanty chránící buňky před oxidačním stresem.
- Fytosteroly – přirozené rostlinné sloučeniny běžně obsažené v kořenech a semenech.
- Minerální látky – například draslík, hořčík, mangan a fosfor.
- Vitaminy – přirozeně obsahuje vitaminy skupiny B a vitamin C.
Dávkování
Doporučené dávkování je 2 až 5 g denně (přibližně 1 až 2 čajové lžičky). Prášek lze rozmíchat ve vodě, džusu, smoothie nebo přidat do jogurtu. Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme pravidelné užívání alespoň 4 až 8 týdnů. Pampeliška je vhodná i pro dlouhodobé užívání.
Vhodná doba užívání: 15 až 30 minut před jídlem.
Oblíbená kombinace: Ostropestřec mariánský, Artyčok, Cholin, Kurkuma.
Časté dotazy
Má pampeliška nežádoucí účinky?
Při dodržování doporučeného dávkování bývá velmi dobře snášena. U citlivějších osob se mohou výjimečně objevit mírné zažívací obtíže.
Mohou pampelišku užívat děti?
Produkt není určen pro malé děti.
Je pampeliška vhodná pro těhotné a kojící ženy?
Ne. Pampelišku nedoporučujeme užívat během těhotenství a kojení.
Kdy konzultovat užívání s lékařem?
Pokud trpíte onemocněním žlučníku, žlučových cest nebo dlouhodobě užíváte léky, doporučujeme užívání konzultovat s lékařem.
Svět bylin
Co na energii a únavu? Co opravdu funguje a co je jen dočasná vzpruha?
Jak zvýšit energii dlouhodobě
Související odkazy
