Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Silybum marianum, ostropestřec mariánský, antioxidanty, imunita
Další varianty
Ostropestřec mariánský - prášek z plodů
Ostropestřec mariánský kapsle - extrakt s 20% silymarinu
Ostropestřec mariánský - extrakt z byliny 10:1
Ochranář jater. Tak bychom mohli přezdívat nápadné bylince s krkolomným jménem Ostropestřec mariánský. Určitě už jste o něm slyšeli a pokud ne, pročtěte si staré herbáře, kde se bude vyjímat na prvních stránkách. Ostropestřec má pozitivní vliv na játra, pochromanou duši i imunitu. A všechno tohle zvládne ani ne centimetr velký plod.
Podle jedné pověsti jsou bíle lemované listy odkazem na mléko Panny Marie. Ti pozornější si mohli všimnout odkazu na její jméno i v názvu rostliny. Podle jiné pověry symbolizují její trny Kristovu korunu.
Ostropestřec je součástí léčitelství už od antických dob. Prvními, kdo léčil pomocí plodů fialové rostlinky, byli obyvatelé Středomoří. Ti s ním uzdravovali od hadího uštknutí. Teprve až v 17. století byly zjištěny pozitivní účinky na játra a krevní tlak. Postupně se přidával do směsí i na zmírnění depresí a na bolesti břicha.
Ostropestřec mariánský, latinsky Silybum marianum, je 60 až 150 cm vysoká bylina patřící do čeledi hvězdnicovitých. Často ho míjíme při cestách a říkáme mu bodlák, aniž bychom věděli, že se jedná o ceněnou léčivku. Listy jsou zubaté a na krajích má bílé lemování, kterým se chrání před nepřáteli. Květy jsou tmavě fialové a jsou vlastně to první, čím nás Ostropestřec ohromí. Kvete od července až do začátku podzimu. Plodem je nažka, která měří přibližně centimetr a právě ta je pro naše zdraví z celé rostliny nejdůležitější.
Na Ostropestřec narazíme ve státech, které omývá Středozemní moře, na Kanárských ostrovech a v Malé a Přední Asii, ale jako zahradní květinu ji spatříme i u nás.
I v našich podmíkách nám Ostropestřec poroste, a tak si ho jako jednoletou rostlinku můžeme zasadit. Výsev semen provádíme z jara v dubnu nebo v květnu. Půda by měla být hlinitá, mírně vápenitá a dobře propustná. Na místo by mělo svítit slunce a mělo by být chráněno před větrem i průvanem. Do předem připravených úhledných řádků, které jsou od sebe vzdálené 40 až 50 cm, vysejeme semínka do hloubky 2 až 3 cm. Přibližně po 14 dnech se můžeme těšit z prvního klíčení. Zaléváme podle potřeby a v létě nám rostlina vykvete.
Nezdravý životní styl, přílišná konzumace alkoholu, nadváha i stres jsou faktory, které se nepříznivě podepisují na funkci jater. Ostropestřec všechny tyto negativní dopady odráží, podporuje jejich správnou funkci a přispívá k jejich opětovné regeneraci. Ostropestřec játra chrání před dusičnany, nasycenými tuky i špatnou stravou a obnovuje jejich funkci po dobrání antibiotik a jiných léčiv.
Ostropestřec bychom si mohli naordinovat také během chmurného podzimu a tuhé zimy, protože posiluje imunitní systém. Dále má pozitivní vliv na činnost srdce i hladinu cukru v krvi.
Ostropestřec obsahuje spoustu důležitých látek, ale tou nejdůležitější je silymarin. Ačkoliv pro většinu z nás je tato látka neznámá, má důležitou funkci. Silamyrin obnovuje jaterní tkáň a proto se používá k regeneraci i těžce poškozených jater u alkholiků, po prodělané chemoterapii nebo při cirhóze jater. V semenech Ostropestřce pak nalezneme až 6% této látky.
Dále v rostlině nalezneme silice, aminokyseliny, hořčiny, flavonolignany a bílkoviny.
Extrakt v kapslích dávkujeme denně. Jednu až dvě kapsle zapijeme dostatečným množstvím tekutiny, aby se nám v těle dobře rozpustily. Přibližně po měsíci bychom si od užívání měli dopřát alespoň třítýdenní pauzu a pak opět v kúře pokračovat. Během ozdravné kúry neužíváme žádné alkoholické nápoje, syntetická léčiva a stravu bohatou na tuky.
Jen výjimečně se může v prvních dnech užívání dostavit řídká stolice, ale pokud budete dodržovat doporučené denní dávkování, žádné jiné vedlejší účinky se nedostaví. Extrakt nesmí užívat těhotné a kojící ženy, malé děti, lidé s vysokým krevním tlakem. Lidem, kteří trpí vážnou nemocí doporučujeme, aby se před konzumací rostliny poradili se svým ošetřujícím lékařem.
Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
není skladem
Česká pošta - Balík do ruky | 99 Kč | |
Česká pošta - Balíkovna | 75 Kč | |
Česká pošta - Balík na poštu | 85 Kč | |
Zásilkovna - Výdejní místo | 70 Kč | |
PPL Parcel CZ private | 105 Kč | |
Osobní odběr: Jablonec nad Nisou | zdarma |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.