Tribulus terrestris: Účinky, dávkování a vedlejší účinky
Vše, co potřebujete vědět o Tribulus terrestris.
Kozlík lékařský - extrakt z kořene 10:1
Valeriana officinalis, Valeriána lékařská
- Základní množství 20 g
Další varianty
Kozlík lékařský - drcený kořen
Kozlík lékařský - extrakt z kořene 10:1
Kozlík lékařský kapsle - 10:1 extrakt
Slevy při odběru více kusů
1
ks
20
g
142 Kč / ks
sleva2%
2
- 4 ks
40
- 80 g
139 Kč / ks
sleva4%
5
a více
100
g a více
136 Kč / ks
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
- Jedna dávka 1/4 lžičky
- Příprava Rozpustit v tekutině
- Množství 200 ml
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) patří mezi nejznámější evropské byliny spojované s relaxací, psychickou pohodou a spánkem. Charakteristický je především svým aromatickým kořenem, který byl po staletí součástí tradičního bylinkářství.
V minulosti byl Kozlík využíván již ve starověkém Řecku a Římě, kde býval spojován především se zklidněním organismu a duševní pohodou. Oblíbený byl také v evropském lidovém bylinkářství, kde se z kořene tradičně připravovaly bylinné odvary a čaje.
Kozlík lékařský a jeho účinky:
- Relaxace a spánek
- Stres a napětí
- Kognitivní funkce
- Normální činnost kardiovaskulárního systému
Proč Kozlík přitahuje kočky?
Kořen Kozlíku obsahuje aromatické látky, které jsou pro kočky velmi přitažlivé. Vůně některých složek totiž připomíná látky, na které kočky přirozeně reagují podobně jako na šantu kočičí.
I proto bývá Kozlík často součástí hraček nebo směsí určených pro kočky
Složení
Extrakt z kořene Kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) 10:1
Kořen Kozlíku přirozeně obsahuje kyselinu valerovou, silice, flavonoidy a další bioaktivní látky typické pro Valeriana officinalis.
Kyselina valerová patří mezi nejznámější látky obsažené v Kozlíku a bývá spojována především s relaxačním charakterem této rostliny.
Dávkování
Doporučená denní dávka je přibližně 300 - 600 mg extraktu denně. Sypký extrakt lze rozmíchat ve vodě, čaji nebo jiném nápoji.
Vhodná doba užívání: Večer nebo přibližně 30–60 minut před spánkem.
Oblíbená kombinace: Meduňka, Mučenka, Hořčík, L-Theanin, Chmel.
Pro koho je produkt vhodný: Osoby zaměřené na relaxaci, večerní zklidnění a kvalitní spánek.
Časté dotazy
Jak chutná Kozlík?
Typická je výrazně zemitá a aromatická chuť i vůně.
Proč Kozlík tak výrazně voní?
Za typické aroma jsou zodpovědné především silice a kyselina valerová obsažené v kořeni.
Je vhodný pro dlouhodobé užívání?
Kozlík bývá často užíván po dobu 4 až 8 týdnů, následovaných krátkou pauzou přibližně 1 týden.
Má Kozlík nežádoucí účinky?
Při vyšších dávkách se může objevit ospalost nebo únava během dne.
Je nutná konzultace s lékařem?
Konzultace s lékařem se doporučuje zejména při užívání sedativ, léků na psychiku nebo během těhotenství a kojení.
Svět bylin
Omega-3: Nezbytné mastné kyseliny pro zdraví celého organismu
Klíčové tuky pro mozek, srdce i zrak
