Ašvaganda dávkování

Jak Ašvagandu správně užívat, jakou formu vybrat a jak nejlépe uvařit odvar? To a mnohem více naleznete v našem článku!


Prášek, drcený kořen, extrakt nebo kapsle? Forem, která Vám nabízíme je několik, ale jak si vybrat tu, která bude pro Vás ta nejlepší? Začneme tím, že si jednotlivé formy představíme a výběr tak pro Vás bude mnohem jednodušší.

Formy Ašvagandy

Kořen Ašvagandy rozemletý na jemný prášek. Ten má žlutou barvu, voní sladce a přidává se do teplého mléka. Jestliže si rádi k snídani dáváte kávu, zkuste ji zaměnit za Ašvagandu!

Nasekaný kořen bez jakékoliv další úpravy je v naší nabídce stálicí. Chcete ochutnat pravou chuť Indie? Ponořte se do ní tak, že kořen necháte louhovat v horké vodě.

Extrakt je laboratorně vyrobený koncentrát, který je přibližně 2x silnější než samotná bylinka. Tento extrakt není standardizovaný a z toho důvodu nemáme uvedený počet aktivních látek. Extrakt přidáváme do nápoje či pokrmu.

Oproti výše zmíněnému je tento extrakt standardizovaný. To znamená, že zde je přesně uvedeno množství účinné látky. Užíváme tak, že přidáme do nápoje nebo libovolného pokrmu.

Hrubě namletý kořen. Konzistence by se mohla přirovnat k malým rozdrceným třískám. A jak užívat drť? Úplně jednoduše! Stačí přelít horkou vodou, nechat chvíli vařit a poté scedit.

Nemáte po ránu čas na přípravu teplého osvěžujícího nápoje? Máme pro Vás řešení. Kapsle plněné práškem z Ašvagandy! Užívání je rychlé a jednoduché.

Extrakt přidaný do kapslí. Kapsle u nás sami plníme a používáme k tomu tobolky HPCM velikosti 00, které jsou vegetariánské.  Užívání je zase o něco snadnější. Stačí zapít dostatečným množstvím tekutiny.

A co takhle standrizovaný extrakt v kapslích? U nás žádný problém! Stejně jako předchozí extrakt u nás sami plníme a používáme stejné tobolky. A užívání? Opět zapití jedné kapsle.

DÁVKOVÁNÍ 

  • Prášek: 35 gramů přidáme do horkého mléka nebo vody a rozmícháme. Osladíme a pijeme 2x denně
  • Kořen: 35 gramů zalijeme horkou vodou, necháme 10 minut louhovat a přecedíme. Užíváme 2x denně.
  • Drť z kořene: 36 gramů přidáme do čtvrt litru vody, vaříme 5 minut a poté necháme chvíli louhovat. Odvar přecedíme a užíváme 2x denně.
  • Extrakt 10:1: 0,5 gramu přidáme do libovolné vlažné nebo teplé tekutiny a necháme rozpustit. Můžeme přidat i do pokrmu. Neužíváme nalačno a pouze 1x denně. Po čase můžeme navýšit na 1 gram.
  • Extrakt 10:1 kapsle: 1 2 kapsle zapijeme dostatečným množstvím tekutiny. Neužíváme nalačno, ale během jídla.
  • Extrakt 10% withanolides: 0,3 0,5 gramu necháme rozpustit ve vlažné nebo teplé tekutině. Opět můžeme přidat do jogurtu, smoothie, salátu apod. Užíváme 1x denně vždy během jídla nebo po.
  • Extrakt 10% withanolides kapsle: 1 kapsli zapijeme dostatečným množstvím tekutiny. Neužíváme nalačno, ale během jídla.
  • Kapsle v prášku: 2 kapsle užíváme 2x denně 20 minut po jídle.

 

nechcete přijít o žádné novinky?

Vyplňte svůj e-mail a budete dostávat pravidelné informace o všech akcích a slevách.

Přihlášení

Zapomněli jste heslo? Pošleme Vám nové.
Jste tu poprvé? Vytvořte si nový účet.