Ašvaganda kapsle - prášek z kořene

• Duševní a kognitivní činnost Koncentrace, únava
• Duševní zdraví a relaxace
• Normální činnost kardiovaskulárního systému
• Energie, vitalita a výdrž
• Stres a spánek
• Omlazení
• Normální funkce reprodukčního systému
• Normální funkce dýchacího systému
• Normální stav pokožky
• Antioxidant

Zahnat špatnou náladu nebo přicházející chmury je většinou běh na dlouho trať a stojí nás spoustu energie. Neschopnost se radovat a neustálé návaly melancholické nálady se dokáží na naší psychice nepříjemně podepsat. Ačkoliv v lékarně existuje spousta antidepresiv, které dokáží tyto stavy překonat, nabízí se otázka na jak dlouho? Většinou se tyto stavy znovu vrátí a ve větší síle. Zkuste navštívit lékarnu přírodní. V té narazíte na Ašvagandu, indickou léčivku, která je nejen antidepresivum ale má blahodárný vliv na celý náš organismus.

Už 4 000 let součástí indické medicíny

Ašvaganda a Ájurvéda je spojení, které trvá bez přehánění tisíce let. Tato rostlinka, jejíž účinky objevili indičtí mudrcové, se ihned stala součástí propracovaného léčebného systému zvaného ájurvéda neboli “věda o životě”. Ta si klade za cíl pomocí rostlin, aromaterapie a dalších postupů léčit, předcházet onemocnění a prožít dlouhý a spokojený život. Ne nadarmo se jí tak přezdívá “medicína dlouhověosti”. Kdybychom si pročítali staré Védy, což jsou staroindické knihy popisující zrod ájurvédy, zjistili bychom, že když bylo naše lékařství ještě v plenkách, v Indii už měli propracované lékařství rozdělené do několika oborů a dokonce i popsanou anatomii člověka. Mnohem lépe tedy dokázali určit kde jaká bylina pomůže. I Světová zdravotnická organizace vzala ájurvédu na milost a zařadila ji k dalším platným medicínským systémům.

Kořeny Ašvagandy sahají až do Mezopotámie

Na Ašvagandu nedají dopustit nejen v Indii, ale kdyby ještě existovala Mezopotámie, určitě by ji oslavovali i tam. Na území dnešního Iráku používali rostlinu jako léčivou bylinu i afrodiziakum. Nadrcený kořen přidávali do různých opojných nápojů, které pak popíjeli během rituálů lásky, obřadů, oslav či svateb. A jak se dostala do Evropy? Díky cestovatelům a obchodníkům, kteří procestovali Asii a přivezli malý hnědý kořen jako účinné afrodiziakum. Až o mnoho let později Evropané zjistili, že je to také ceněná léčivka.

Keřík malého vzrůstu z vyprahlých savan

Ašvaganda je malý keř, který obyčejně roste do výšky 1,5 metru. Dřevinaté větve jsou obsypány šedými jemnými chloupky a světle zelenými drobnými listy. Ty mají totiž na délku 5 až 10 cm a na šířku 3 až 7 cm. Světle žluté pětičetné květy mají uprostřed je červenou bobuli. Právě ta stojí za zrodem přezdívky “červený koráb”. Ašvagandu bychom hledali v nehostinných vyprahlých, kamenitých polopouštích a savanách v pásu, který začíná Subsaharskou Afrikou a končí Indií.

Co se týče názvosloví, můžeme se ještě setkat s latinským označením Whitania somnifera či českým Vitánie snodárná nebo pouze Vitánie. A protože účinky je dost podobná čínskému Ženšenu pravému, často se jí říká i Indický ženšen.

Účinky silné jako kůň

V staroindickém jazyce zvaný sanskrt bychom označení Ašvaganda přeložili jako “koňská síla”, což odpovídá tomu, jak silné její účinky jsou. On i samotný výčet jejich schopností není úplně marný. Ašvaganda je stimulant, afrodiziakum, antidepresivum, zdraví podněcující bylina a adaptogen. To je celkem úctyhodný výkon na jeden nízký keřík, že?

Ašvaganda dodává energii, podporuje dobrou fyzickou i psychickou kondici, zlepšuje soustředěnost, osvěžuje kognitivní funkce a podporuje spánek. Díky přílivu nové energie se dostane tělo do psychické rovnováhy a my jsme odolnější vůči stresu, a tak naše tělo lépe odvrací útoky různých onemocnění. Zvyšuje libido, omlazuje a detoxikuje organismus od škodlivých radikálů.

Adaptogeny místo antidepresiv

Pokud bychom v přírodě hledali rostliny, které jsou podobné antidepresivům, zastavili bychom se u adaptogenů. To jsou rostliny, mezi které řadíme i Macu peruánskou a  pomáhají nám v náročném období, kdy se na nás valí jeden stres za druhým. A právě potlačovaný stres a může vyklíčit i ve vážné psychické problémy. Adaptogeny nás činí odolnější, lépe zvládáme zátěžové situace, protože v žilách nám koluje energie a nová životní síla. Adaptogeny jsou navíc plné prospěšných látek, vitamínů a minerálů, a tak nám pomáhají působit tam, kde to naše tělo potřebuje.

Alkaloidy, které jsou více než užitečné

Důležitou roli hrají určitě vitamíny, minerály, antioxidanty i aminokyseliy. Ale tou nejdůležitěší látkou jsou alkaloidy - tropin, withanin, somniferin, pseudotropin a withaferin. Pro náš imunitní systém je důležitý vysoký obsah vitamínu C. Z minerálů má nejvyšší podíl železo.

Kapsle, které uzdravují

Pro dosažení účinků užíváme 2 kapsle 2x denně 20 minut po jídle, které zapijeme dostatečným množstvím tekutiny, aby se tobolka v těle rychleji rozpustila. Kapsle neužíváme nalačno.

Obavy z nežádoucích účinků? Naprosto zbytečné!

Užívání Ašvagandy je bezpečné a nemusíme bát, že by ná zastihly nepříjemné negativní účinky. Ašvaganda byla několikrát vědecky zkoumána a žádný z testů nepotvrdil, že by užívání vyvolávalo vedlejší účinky. I přes to se držte doporučeného dávkování a denní porci nepřekračujte.

Jestliže plánujete dlouhodobější užívání, doporučujeme Ašvagandu střídat i s dalšími podobnými produkty jako je Maca peruánská nebo Ženšen pravý. Na aktivní látky v Ašvagandě by si naše tělo mohlo zvyknout a pak vyžadovalo stále vyšší a vyšší dávky. Tomu zabráníme tak, že po měsíci užívání Ašvagandy si dopřejeme pauzu nebo plynule přejdeme na jiný adaptogen.

Jestliže zvažujete užívání Ašvagandy a jste v jiném stavu či kojíte, máte nízký tlak nebo ji chcete podávat své malé ratolesti, poraďte se se svým ošetřujícícm lékařem.