Tribulus terrestris: Účinky, dávkování a vedlejší účinky
Vše, co potřebujete vědět o Tribulus terrestris.
Kozlík lékařský - drcený kořen
Valeriana officinalis, Valeriána lékařská
- Základní množství 100 g
- Země původu Polsko
Další varianty
Kozlík lékařský - drcený kořen
Kozlík lékařský - extrakt z kořene 10:1
Kozlík lékařský kapsle - 10:1 extrakt
Slevy při odběru více kusů
1
ks
100
g
108 Kč / ks
sleva2%
2
ks
200
g
106 Kč / ks
sleva4%
3
a více
300
g a více
104 Kč / ks
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
- Jedna dávka 2 lžičky
- Příprava Nálev
- Množství 250 ml
- Louhování 10 minut
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) patří mezi nejznámější evropské byliny spojované s relaxací, psychickou pohodou a spánkem. Jeho charakteristický aromatický kořen byl po staletí součástí tradičního bylinkářství i domácích bylinných směsí.
Latinský název Valeriana vychází ze slova „valere“, tedy „být silný“ nebo „být zdráv“. Už ve starověku byl Kozlík spojován především se zklidněním organismu a relaxací.
Kozlík lékařský a jeho účinky:
- Spánek
- Duševní zdraví a psychická pohoda
- Stres a napětí
- Kognitivní a duševní výkon
- Normální činnost kardiovaskulárního systému
Proč Kozlík přitahuje kočky?
Kořen Kozlíku obsahuje aromatické látky, které jsou pro kočky velmi přitažlivé. Některé složky totiž připomínají látky, na které kočky přirozeně reagují podobně jako na šantu kočičí.
I proto bývá Kozlík často součástí hraček pro kočky.
Složení
100% drcený kořen Kozlíku lékařského (Valeriana officinalis)
Kořen Kozlíku přirozeně obsahuje kyselinu valerovou, silice, flavonoidy a další bioaktivní látky.
Kyselina valerová patří mezi nejznámější látky obsažené v Kozlíku a bývá spojována především s relaxačním charakterem této rostliny.
Dávkování
1 čajovou lžičku zalijte přibližně 250 ml horké vody a nechte 10–15 minut louhovat. Poté sceďte.
Doporučené dávkování: 1 - 2 šálky denně.
Vhodná doba užívání: Večer nebo přibližně 30–60 minut před spánkem.
Oblíbená kombinace: Meduňka, Mučenka, Chmel, Hořčík, L-Theanin.
Pro koho je produkt vhodný: Osoby zaměřené na relaxaci, večerní zklidnění a kvalitní spánek.
Časté dotazy
Jak Kozlík působí v organismu?
Kořen kozlíku obsahuje látky, které bývají spojovány především s relaxací a zklidněním nervové soustavy. Nejčastěji se zmiňuje jejich vztah k systému GABA přirozenému mechanismu v mozku podílejícímu se na uvolnění a psychické pohodě.
Jak chutná Kozlík?
Typická je výrazně zemitá, aromatická a lehce nahořklá chuť.
Je vhodný pro dlouhodobé užívání?
Kozlík bývá často užíván po dobu 4 až 8 týdnů, následovaných krátkou pauzou přibližně 1 týden.
Má Kozlík nežádoucí účinky?
Při vyšších dávkách se může objevit ospalost nebo únava během dne.
Je nutná konzultace s lékařem?
Konzultace s lékařem se doporučuje zejména při užívání sedativ, léků na psychiku nebo během těhotenství a kojení.
Svět bylin
Omega-3: Nezbytné mastné kyseliny pro zdraví celého organismu
Klíčové tuky pro mozek, srdce i zrak
Související odkazy
