Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
Dobrou noc - bylinná směs
Bylinný čaj, bylinná směs, Nespavost
- Základní množství 50 g
- Země původu Česká republika
Další varianty
Popis
- Jedna dávka 1 - 2 lžičky
- Příprava Nálev
- Množství 250 ml
- Teplota vody 90 - 100 °C
- Louhování 5 minut
Hlavní účinky
- Zlepšuje spánek
- Emoční rovnováha
- Zlepšuje náladu
- Pomáhá k normálnímu trávení
- Duševní zdraví
Nemůžete večer zahmouřit oka, v posteli se převalujete a zmocňuje se Vás neklid? Naše uklidňující bylinná směs s obsahem meduňky, třezalky a kozlíku dopomůže ke klidnějšímu spánku.
Jaké bylinky pomůžou?
Meduňka lékařská je svými relaxačními účinky známá a najdeme ji snad ve všech bylinných směsích pro lepší spánek. Posiluje duševní zdraví a dopomáhá k rychlejšímu usínání.
Aromatický Kozlík lékařský používaly na zklidnění už naše babičky. Má pozitivní vliv na duševní zdraví, relaxaci i spánek.
Žlutokvětá Třezalka tečkovaná je mezi bylinkáři známá pro své uklidňující účinky. Dopomáhá k emoční rovnováze, která úzce souvisí s klidným spánkem. Navíc zlepšuje náladu i trávení.
Složení
Nať meduňky, chmel, kořen kozlíku, květ pomeranče, nať mateřídoušky, květ heřmánku a nať třezalky
Dávkování
Čaj na dobrou noc se připravuje z 1-2 čajových lžiček, které se zalijí 1/4 horké vody a nechají se 3-5 minut odstát. Po uplynutí doby je možno ho osladit medem, cukrem nebo Stévií. Čaj se popíjí těsně před spaním.
Upozornění
Čaj na dobrý spánek obsahuje třezalku, jejíž účinky mohou snižovat účinnost jiných podávaných léků a proto konzumaci tohoto čaje zkonzultujte se svým lékařem. Čaj není vhodný pro lidi trpící nízkým tlakem, těžkou formou cukrovky pro těhotné a kojící ženy a děti. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Svět bylin
Oxymel – starodávný elixír pro vaše zdraví
V tomto článku se podíváme na historii oxymelu, jeho přípravu, různé druhy a možnosti využití. Dozvíte se, jak si vyrobit vlastní oxymel doma a jak ho zařadit do svého každodenního života.
