Griffonia simplicifolia

Griffonia simplicifolia - rostlinka zvyšující hladinu serotoninu v našem těle. Krotí deprese, stres i špatnou náladu


Dnešní uspěchaná doba, stres v práci a často také doma je živnou půdou pro začínající deprese, úzkosti či napětí. Ať už máte špatnou náladu a přemlouváte se, abyste vůbec vstali z postele nebo se potýkáte s psychickým onemocněním, vyzkoušejte Griffonii. Semena tohoto afrického keříku obsahují látku 5-HTP, která se v našem těle přeměňuje na tzv. “hormon štěstí” serotonin. Jestliže ho máme nedostatek podepisuje se to nejvíce právě na naší duševní rovnováze. Jak se tedy opět cítit dobře a chmury hodit za hlavu?

Tradiční rostlinka afrického léčitelství

Ačkoliv pro nás je Griffonia simplicifolia novinkou, v Africe je tradiční léčivkou. Jejích schopností využívaly již tradiční africké kmeny, a to nejen jako léku na špatnou náladu. Ze sušených a nadrcených semen si připravovaly odvar, který jim pomohl zmírnit kašel, problémy dýchací soustavy i zvýšit chuť na pohlavní styk. Později si všimli, že po jejím užití jsou veselejší a mizí smutek, a tak se stala součástí přípravků na podporu dobré nálady. Ale tím její použití nekončilo. Své uplatnění našla i v léčbě hospodářských zvířat. Postupem času se pak tohle africké tajemství rozšířilo do celého světa, kde začala být využívána jako pomocník během psychicky náročného období.

Africký keřík, jehož semena dodávají dobrou náladu

Griffonia simplicifolia svým vzhledem nijak neupozorňuje. Patří do čeledi bobovitých a doroste maximálně 3 metry. Z lodyhy roste několik větví, které tvoří hustou korunu. Zelené listy jsou oválného tvaru a květy rostou v trsech od srpna do října. Plodem je lusk, jež skrývá 2 semena, která jsou pro nás více než přínosná. Právě ony obsahují 5-hydroxytryptofan, která v nás opět probudí chuť k životu.

A kde bychom mohli Griffonii spatřit? V afrických státech Ghana, Togu a Pobřeží slonoviny, kde roste při pobřeží Atlantiku, na vyprahlých pláních i v tropické džungli.

Serotonin - hormon dodávající pocit spokojenosti

Určitě ho všichni známe, ale i přes to si neuvědomujeme, jak je pro naše tělo důležitý. Serotonin je hormon, který přispívá k dobré náladě, navozuje pocity spokojenosti a bez něho bychom na našich tvářích jen stěží vykouzlili úsměv. Poprvé byl izolován v roce 1935 italským vědcem Vittoriem Erspamerem a v našem těle se vyskytuje v nervovém systému, buňkách trávicího traktu a krevních destičkách. Serotonin je základní neurotransmiter, což znamená, že přenáší nervové vzruchy, čímž ovliňuje nejen naší náladu, ale také spánek, chuť k jídlu, bolest, paměť i napětí hladkého svalstva. A co se tedy stane, když máme Serotoninu v těle nedostatek? Přenos nervových vzruchů se snižuje, což má za následek zhoršení nálady, podrážděnost, úzkost, napětí, přejídání i poruchy spánku. Jeho hladinu můžeme zvýšit nejen cvičením, dostatkem spánku či některými druhy potravin, ale také látkou 5-HTP, která se v našem trávicím traktu přeměňuje právě na Serotonin.

Griffonia zlepšuje psychický stav a zlepšuje spánek

Obsah aminokyseliny 5-HTP je v Griffonii vůbec největší na světě a díky tomu je vítanou alternativou chemických antidepresiv. Nabízí se tedy otázka, jak Griffonia simplicifolia působí na naše tělo? Protože zvyšuje produkci serotoninu, zlepšuje náladu, navozuje pocity spokojenosti a celkově zlepšuje psychický stav člověka. Snižuje nervozitu, napětí a vyvolává pocity uvolnění, relaxace a pohody. Zároveň účinně bojuje s depresí, kdy snižuje její symptomy.

A dokáže si poradit i se špatným spánkem. Není tajemství, že nespavost má často kořeny ve špatné psychické kondici. Jakmile se cítíme duševně spokojení a vyrovnaní, spíme klidněji, déle a cítíme se odpočatě. Griffonia ovlivňuje kvalitu spánku a ulehčuje usínání.

Jak už jsme zmínili v úvodu, často naše psychické problémy pramení z dlouhodobého stresu. Užíváním Griffonie podpoříme odolnost organismu vůči stresu a budeme se tak cítit mnohem silnější i během psychicky náročného období. Navíc nám zlepší náladu a zmírní bolesti hlavy i svalů.

A jestliže Vás trápí i nějaký ten kilogram navíc, tak Griffonie je skvělým pomocníkem. Její užívání potlačuje chuť k jídlu a tím, že máme v těle dostatek serotoninu, cítíme uspokojení, a tak nemáme potřebu se přejídat.

Jaké množství nás učiní šťastnější

Extrakt: Extrakt z Griffonie užíváme 1x denně a to v množství od 0,30,5 gramu, které přidáme do libovolné tekutiny, rozmícháme a vypijeme. Neužíváme nalačno a vždy začínáme s nižšími dávkami a postupem času je navyšujeme. Griffonii užíváme alespoň jeden měsíc v kuse, první pozitivní účinky pocítíme přibližně po 5 dnech pravidelného užívání. Nepřekračujte denní dávkování.

Kapsle: Kapsle s extraktem z Griffonie jsou určeny především těm, kteří nechtějí trávit čas přípravou a následnou konzumací nápoje. Jednu kapsli zapijeme dostatečným množstvím tekutiny, aby se nám v těle lépe rozpustila. Stejně jako extrakt neužíváme nalačno a první účinky můžeme na sobě pozorovat do 5 dní pravidelného užívání. Kapsle užíváme nepřetržitě alespoň 1 měsíc. Nepřekračujte denní dávku.

V některých případech může během prvního užití dojít k mírným vedlejším účinkům jako je nevolnost, pálení žáhy či průjem. Neužíváme déle jak 2 měsíce, po této době si dopřejeme alespon měsíční pauzu.

Pozor na serotoninový syndrom

Už víme, co se stane, jakmile máme v těle serotoninu nedostatek. Ale co se může přihodit, když ho máme v těle nadbytek? Vznikne tzv. Serotoninový syndrom a není to nic příjemného. Jestliže užijete větší množství než je předepsáno, Grifonii zkombinujete s antidepresivy na bázi SSRI či MAOI nebo ji užijete společně s Kannou (Sceletium tortuosm) či Třezalkou tečkovanou, musíme počítat s bolestí hlavy, pocením, nesoustředěností a nepravidelným srdečním tepem.

Griffonii nesmí užívat těhotné a kojící ženy, děti a lidé trpící Downovým syndromem.

nechcete přijít o žádné novinky?

Vyplňte svůj e-mail a budete dostávat pravidelné informace o všech akcích a slevách.

Přihlášení

Zapomněli jste heslo? Pošleme Vám nové.
Jste tu poprvé? Vytvořte si nový účet.