Adaptogeny

Adaptovat se v psychicky náročném období může být pro náš organismus extrémně náročné. A právě v tu chvíli přichází na řadu adaptogeny. Skupina rostlin, která nám pomohou přizpůsobit se zátěžím, zvyšují odolnost organismu, podporují vitalitu a duševní zdraví. Adaptogeny pomohou přesně tam, kde to náš organismus nejvíce potřebuje, zároveň dodají energii, ale přesně takové množství, o jaké si naše tělo říká. 

S ADAPTOGENY DO VÍRU KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA

Adaptogeny jsou cennou pokladnicí důležitých látek. Obsahují minerály, vitamíny, antioxidanty či aminokyseliny a do jídelníčku je můžeme přidat téměř kdykoliv. Maca peruánská může posloužit s teplým mlékem jako náhražka kávy, zároveň se díky své nasládlé chuti skvěle hodí do müsli, jogurtů, dezertů, moučníkového těsta nebo jiných dezertů. Ašvaganda chutná nejlépe s teplým mlékem a medem a Ženšen pravý nás dokáže povzbudit na celý den a to kvůli vysokému obsahu kofeinu. A z takové Rozchodnice je skvělý nálev.

Hledáte něco, co by vám zvedlo náladu? V Peru spoléhají na Macu peruánskou. Tenhle kořen má totiž hned několik pozitivních účinků. Podporuje fyzické i psychické zdraví, vytrvalost, vitalitu a zároveň působí i na milostný život. Ženšen pravý je považován za krále adaptogenů, a to hned z několika důvodů. Působí během slabosti i vyčerpání, posiluje imunitní systém, zmírňuje únavu a je i účinným antioxidantem. Rozchodnici růžovou milovaly už naše babičky, které ji téměř v Česku vyhubily a v Indii zase nedají dopustit na Ašvagandu.