Průvodce spánkem: Jak zlepšit kvalitu spánku
Co ovlivňuje spánek, proč často nefunguje správně a jak ho zlepšit v praxi.
Vitamín D3 + K2, MK-7 - Kapsle
- Základní množství 100 kapslí
- Kapsle Vegetariánské
- Obsah v kapsli 300mg
Slevy při odběru více kusů
1
ks
100
kapslí
279 Kč / ks
sleva2%
2
- 3 ks
200
- 300 kapslí
274 Kč / ks
sleva4%
4
a více
400
kapslí a více
268 Kč / ks
Popis
Často kladené otázky
- Jedna dávka 1 kapsle
Vysoce vstřebatelný komplex vitamínu D3 (cholekalciferol) a vitamínu K2 ve formě MK-7. Obohaceno o čisté rostlinné kapsle bez příměsí, vhodné i pro vegany. D3 i K2 hrají zásadní roli v těle – každý z nich samostatně, ale dohromady tvoří ideální kombinaci.
Naše kapsle obsahují 50 µg vitamínu D3 (2 000 IU), což odpovídá 1000 % referenční hodnoty příjmu, a 225 µg vitamínu K2 MK-7, tedy 300 % RHP.
Účinky vitamínu D3 a K2 MK-7 – proč je kombinovat?
Kombinace vitamínu D3 a K2 MK-7 pomáhá tělu fungovat v rovnováze. Zatímco D3 podporuje vstřebávání vápníku, K2 zajišťuje, aby se vápník dostal tam, kde má – tedy do kostí, nikoliv do cév. Společně tvoří ideální duo pro dlouhodobé zdraví pohybového i imunitního systému.
Účinky vitamínu D3 (cholekalciferol)
- Podporuje normální funkci imunitního systému
- Přispívá k udržení zdravých kostí a svalů
- Pomáhá s vstřebáváním vápníku a fosforu
- Je důležitý pro správné dělení buněk
Účinky vitamínu K2 (MK-7)
- Přispívá k udržení pevných kostí
- Podporuje správnou srážlivost krve
- Pomáhá směřovat vápník do kostní tkáně, nikoli do cév
Nejde jen o D3: proč přidáváme i K2 MK-7?
Vitamin D3 je nezbytný pro správné vstřebávání vápníku, ale až vitamin K2 MK‑7 pomáhá nasměrovat tento vápník tam, kde má být – tedy do kostí a zubů, nikoli do cév. Kombinace těchto dvou vitaminů podporuje nejen pevnost kostí a zubní skloviny, ale i dlouhodobé zdraví cévní soustavy. MK‑7 je navíc nejlépe vstřebatelná forma K2 a v našem produktu je zastoupena v účinné dávce.
Pro koho je vhodný?
• Pro lidi s nízkým slunečním zářením (zejména v zimě)
• Pro seniory a osoby s vyšším rizikem osteoporózy
• Pro ženy po 40. roce věku
• Pro každého, kdo chce podpořit imunitní systém, srdce a zdravé cévy
Vhodné kombinovat s hořčíkem, který přispívá k normální činnosti svalů, nebo s omega-3 pro srdce a mozek.
Složení – 1 kapsle obsahuje:
- Vitamin D3 (cholekalciferol) – 50 µg (1000 % RHP) - Tato dávka je plně bezpečná a odpovídá polovině maximální denní dávky stanovené EU
- Vitamin K2 (menaquinon-7, MK-7) – 225 µg (300 % RHP) - Bezpečné a efektivní množství, běžně používané v kvalitních doplňcích pro podporu cév a kostí
- MCT olej v prášku (70 %) – 249,725 mg
- Rostlinná kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza)
Jak správně dávkovat D3 + K2
Užívejte 1 kapsli denně, ideálně ráno spolu s jídlem obsahujícím tuky. Zapijte vodou. Dlouhodobé užívání je bezpečné a doporučené zejména v zimních měsících.
Často kladené otázky
Proč je vitamín D3 kombinovaný s vitamínem K2?
Vitamín D3 a K2 se běžně kombinují, protože spolu funkčně souvisejí.
D3 se podílí na využití vápníku v těle a K2 (forma MK-7) pomáhá jeho správnému směrování v organismu. Proto se tato kombinace považuje za smysluplnější než samotný D3.
Co znamená K2 ve formě MK-7?
MK-7 je nejlépe využitelná a dlouhodobě působící forma vitamínu K2.
V těle přetrvává déle než jiné formy (např. MK-4).
Kdy je nejlepší vitamín D3 + K2 užívat?
Nejvhodnější je: ráno nebo dopoledne, případně během dne s jídlem.
Vitamíny D a K jsou rozpustné v tucích, proto se doporučuje užívání společně s jídlem obsahujícím tuk.
Lze vitamín D3 + K2 užívat dlouhodobě?
Ano.
Tato kombinace je vhodná k dlouhodobému užívání, zejména v obdobích s nízkým slunečním zářením (podzim–zima).
U dlouhodobého užívání vyšších dávek je vhodné časem zohlednit individuální potřeby.
Jak rychle lze účinek zaznamenat?
Vitamín D3 nepatří mezi látky s okamžitým účinkem.
Je určen k pravidelnému a dlouhodobému doplňování, přičemž význam má zejména udržování stabilní hladiny
S čím má smysl vitamín D3 + K2 kombinovat?
Smysluplně se kombinuje s:
- Hořčíkem (často opomíjený, ale důležitý minerál),
- Omega-3 mastnými kyselinami (dlouhodobá suplementace),
- Zinkem jako součást komplexní výživy.
Má vitamín D3 + K2 nežádoucí účinky?
Při dodržení doporučeného dávkování je kombinace obvykle velmi dobře snášena.
Při dlouhodobém užívání vysokých dávek bez kontroly může dojít k nerovnováze minerálů, proto se doporučuje rozumné dávkování.
Kdo by měl být při užívání opatrný?
Při dodržení doporučeného dávkování je kombinace obvykle velmi dobře snášena.
Při dlouhodobém užívání vysokých dávek bez kontroly může dojít k nerovnováze minerálů, proto se doporučuje rozumné dávkování.
Je nutná konzultace s lékařem?
U zdravých dospělých osob není běžně nutná.
Konzultace je vhodná zejména při: Dlouhodobém užívání vyšších dávek, specifických zdravotních stavech.
Upozornění
Doplněk stravy. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Svět bylin
Co řídí spánek a proč někdy nemůžete usnout
