Maca kapsle - extrakt z kořene 10:1

V nehostinných podmínkách peruánských And, kde nadmořská výška průměrně dosahuje 4 000 m n. m., roste nenápadná rostlina, které se neřekne jinak než Maca. Vyskytuje se především na místech, kde už nic jiného neroste a i přesto neunikla zvídavým Inkům, kteří poznali její účinky a zařadili ji do svého jídelníčku. Ale čím jim tak učarovala a jak může být prospěšná nám?

“Královna And”

Maca peruánská je nekorunovanou královnou And téměř 6 000 let, kdy ji poprvé objevili peruánští indiáni. Údajně jim kořen Maky seslal bůh Virakoči, který chtěl indiánům usnadnit přežití v drsných vysokohorských podmínkách. Indiáni pak kořeny užívali na podporu síly, výdrže a jako afrodiziakum. Domorodé ženy pojídaly kořen Maca na plodnost a sexuální výkonost až do pozdějšího věku. Není tedy divu, že je v těchto oblastech oslavována a jednu dobu dokonce sloužila jako platidlo.

Jak Macu poznáme?

Maca je název, který natolik zlidověl, že bychom její latinský či český název jen stěží vylovili v paměti. V botanických příručkách bychom ji našli pod názvem Lepidium meyenii nebo Řeřicha peruánská a ještě se dočetli, že je zařazena v čeledi brukvovitých, tedy v té, kde je například i brokolice.

Maca je opravdu malou rostlinkou, která nám vyroste maximálně 15 cm. Listy vyrůstají nízko při zemi a drobné květy mají bílou barvu. Nejdůležitější částí rostliny je kořen, který je doslova nasycen minerály, vitamíny a dalšími tělu prospěšnými látkami. Kořen je nápadně podobný řepě a v průměru měří 8 cm. Barva může být od krémově žluté až po tmavočernou. Krémové kořeny jsou především v Peru populární, protože jsou mnohem sladší než ty tmavé. Ty tmavé oproti tomu nabízejí mnohem vyšší stimulační účinky.

Maca je vzácná nejen svým složením, ale také tím, že roste pouze na náhorních plošinách ve výšce 3 500 m n. m. v Peru a Bolívii. Je vysoce mrazuvzdorná, a tak dokáže jako jedna z mála rostlin přežít v těchto extrémních podmínkách.

Afrodiziakum, adaptogen i superpotravina

Opravdu jen málo rostlin se může pyšnit tolika účinky jako právě Maca. Je považována za účinné afrodiziakum, které podporuje plodnost. Inkové údajně podávají Macu děvčátkům již od tří let, aby z nich vyrostly silné a plodné ženy.

Zvyšuje energii, vitalitu a pomáhá zachovat si duševní zdraví a zlepšuje naší psychickou kondici. To je také důvod, proč jí řadíme mezi adaptogeny.

Kvůli vysokému obsahu nenasycených i nasycených mastných kyselin, sacharidům, minerálních látek, bílkovin, vitamínů, vlákniny a aminokyselin se řadí také do skupiny superpotravin. To jsou rostliny, kde jsou důležité živiny v mimořádně vysoké míře.

Na své si přijdou i sportovci

Tím, že Maca příznivě ovlivňuje celý náš organismus a udržuje ho ve formě, užívají ji také sportovci jako přírodní doplněk stravy. V čem ale pomáhá vylepšit sportovní výkony? Díky obsahu pěti významných sterolů (sitosterol, kampesterol, ergosterol, brassikasterol, ergostadienol) zvyšuje výkonnost, podporuje tvorbu svalů, imunitu a urychluje následnou regeneraci po podání sportovního výkonu.

Jak používat Macu?

Forma kapslí nabízí jednoduchý způsob, jak Macu zařadit do svého jídelníčku. 1 až 2 kapsle zapijeme dostatečným množstvím tekutiny, aby se nám v těle rychleji rozpustila.

A co vedlejší účinky?

Nemusíte se obávat, Maca je naprosto nezávadnou rostlinkou, jejíž užívání je naprosto neškodné. Ačkoliv nejsou známé žádné případy předávkování, doporučujeme nepřekračovat doporučenou denní dávku. Jedinou skupinou, která by měla užívání kořene konzultovat se svým lékařem, jsou těhotné a kojící ženy.