Co je Astaxanthin, jaké má účinky a jak ho užívat?
Jeden z nejvíce zkoumaných přírodních antioxidantů.
L-tryptofan esenciální aminokyselina v prášku
- Základní množství 50 g
Slevy při odběru více kusů
1
ks
50
g
149 Kč / ks
sleva2%
2
- 4 ks
100
- 200 g
146 Kč / ks
sleva4%
5
a více
250
g a více
143 Kč / ks
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si lidský organismus nedokáže sám vytvořit, a proto ji musí přijímat ze stravy. Přirozeně se nachází například v mase, vejcích, mléčných výrobcích, rybách nebo dýňových semínkách.
V organismu slouží jako výchozí látka pro tvorbu několika důležitých biologicky aktivních sloučenin, především serotoninu a melatoninu. Díky tomu patří mezi nejznámější aminokyseliny využívané v doplňcích stravy zaměřených na psychickou pohodu a kvalitní spánek.
Hlavní vlastnosti
- Esenciální aminokyselina
- Čistota 98 %
- Prekurzor serotoninu a melatoninu
- Dobře rozpustný prášek
- Vhodný pro individuální dávkování
Historie
L-tryptofan byl objeven na počátku 20. století během výzkumu bílkovin. Postupně bylo zjištěno, že se jedná o jednu z devíti esenciálních aminokyselin nezbytných pro lidský organismus. V současnosti je široce využíván ve výživě, biochemii i vědeckém výzkumu a patří mezi nejlépe prozkoumané prekurzory serotoninu a melatoninu.
Složení
100 % L-tryptofan (98 % čistota) Bez přidaných látek, plnidel, aromat a konzervantů.
Co obsahuje L-tryptofan?
- L-tryptofan – esenciální aminokyselina, kterou si organismus nedokáže vytvořit a musí ji přijímat ze stravy.
- Aminokyseliny – základní stavební látky bílkovin, které se podílejí na řadě biologických procesů v organismu.
Dávkování
Doporučené dávkování: 500 až 2 000 mg denně. Prášek rozmíchejte ve vodě nebo jiném nápoji a zapijte dostatečným množstvím tekutin. Pro začátek doporučujeme nižší dávku, kterou lze podle individuální potřeby postupně upravit.
- Vhodná doba užívání: 30 až 60 minut před spaním nebo večer.
- Jak dlouho užívat? L-tryptofan je vhodný i pro dlouhodobé užívání při dodržení doporučeného dávkování.
- Oblíbená kombinace: Hořčík bisglycinát, GABA, L-theanin, Ashwagandha.
- Pro koho je produkt vhodný: Osoby hledající kvalitní zdroj L-tryptofanu nebo doplnění esenciální aminokyseliny.
Upozornění
- Není vhodné pro těhotné a kojící ženy.
- Není určeno dětem.
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
- Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
Časté dotazy
Za jak dlouho začne L-tryptofan působit?
To je velmi individuální. Někteří lidé vnímají rozdíl již během prvních dnů užívání, u jiných může pravidelné užívání trvat několik týdnů.
Mohu L-tryptofan užívat každý den?
Ano, při dodržení doporučeného dávkování je vhodný i pro každodenní dlouhodobé užívání.
Je lepší užívat L-tryptofan nalačno nebo po jídle?
Nejčastěji se doporučuje užívat přibližně 30 až 60 minut před spaním. Citlivější osoby jej mohou užívat po lehkém jídle.
Jaký je rozdíl mezi L-tryptofanem a 5-HTP?
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, ze které si organismus postupně vytváří 5-HTP a následně serotonin a melatonin. 5-HTP je tedy další krok v tomto přirozeném metabolickém procesu.
Co znamená čistota 98 %?
Čistota 98 % znamená, že produkt obsahuje minimálně 98 % L-tryptofanu. Zbývající přibližně 2 % tvoří přirozené stopové látky vznikající během výrobního procesu nebo nepatrná vlhkost. Nejedná se o přidaná plnidla, konzervanty ani jiné účinné látky.
Svět bylin
Co na energii a únavu? Co opravdu funguje a co je jen dočasná vzpruha?
Jak zvýšit energii dlouhodobě
