Blog

Kdy užívat magnesium ráno, nebo večer?

Načasování hořčíku závisí hlavně na jeho formě, dávce a důvodu užívání. Ráno i večer může být správně.

Hořčík bisglycinát vs. malát: Jaký je rozdíl a který vybrat?

Liší se však látkou, na kterou je hořčík navázán, snášenlivostí i způsobem, jakým se běžně používají.

Vitamin D ze slunce: Jak dlouho vydrží zásoby a kdy začít D3 doplňovat?

V létě si vitamin D vytváříme díky slunci. Co se ale děje na podzim a jak dlouho nám vytvořené zásoby vydrží?

Pískavice řecké seno: Účinky, dávkování a jak ji užívat

Zjistěte, co obsahuje, jak se užívají semena a extrakty a na co si dát při užívání pozor.

Jak podpořit imunitu? Co skutečně ovlivňuje obranyschopnost organismu

Zjistěte, jakou roli hraje spánek, strava, pohyb, vitamin D, zinek nebo střevní mikrobiom.

Extrakt z červené řepy: Jak působí dusičnany na sportovní výkon?

Proč jsou zajímavé právě pro sportovce a jak mohou ovlivnit výkon?

Plastová vs. skleněná lékovka: Proč záleží na obalu?

Podívejte se, jaký vliv může mít materiál lékovky na dlouhodobé uchovávání doplňků stravy.

Jak poznat nedostatek elektrolytů? Kdy je opravdu potřeba je doplňovat

Je nutné je doplňovat po každém sportovním výkonu?

Na co je hořčík bisglycinát? Proč patří mezi oblíbené formy hořčíku

Čím se liší od ostatních forem a proč po něm lidé tak často sahají?

Ženské libido: Co ovlivňuje sexuální touhu a jak ji podpořit

Proč může sexuální touha klesat a co lze udělat pro její přirozenou podporu?

Nejlepší doplňky stravy na podporu erekce

Které patří mezi nejvíce zkoumané?

Jak začít běhat? Kompletní průvodce pro začátečníky

Chcete začít běhat, ale nevíte, jak na to?