Co je Astaxanthin, jaké má účinky a jak ho užívat?
Jeden z nejvíce zkoumaných přírodních antioxidantů.
Ašvaganda (Ashwagandha) - prášek z kořene
Withania somnifera, Indický ženšen, Ashwagandha, Withanie opojná
- Základní množství 100 g
- Země původu Indie
Další varianty
Ašvaganda (Ashwagandha) - kořen
Ašvaganda (Ashwagandha) kapsle - extrakt z kořene 10:1
Ašvaganda (Ashwagandha) - extrakt z kořene 10:1
Ašvaganda (Ashwagandha) - prášek z kořene
Slevy při odběru více kusů
1
ks
100
g
115 Kč / ks
sleva2%
2
ks
200
g
113 Kč / ks
sleva5%
3
- 5 ks
300
- 500 g
109 Kč / ks
sleva6%
6
a více
600
g a více
108 Kč / ks
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
- Jedna dávka 1 - 2 lžičky
- Příprava Rozpustit v tekutině
- Množství 250 ml
Ašvaganda (Ashwagandha / Withania somnifera) patří mezi nejznámější rostliny tradiční ajurvédy, kde je využívána již po tisíce let. Často bývá označována také jako „indický ženšen“ a je spojována především s psychickou pohodou, vitalitou a adaptací na stresové období.
Kořen Ašvagandy přirozeně obsahuje skupinu látek nazývaných withanolidy, které jsou pro tuto rostlinu typické. Díky svému charakteru patří Ašvaganda mezi nejznámější adaptogenní rostliny současnosti.
- Psychická pohoda a relaxace
- Podpora spánku a regenerace
- Adaptogen pro stresové období
- Vitalita a duševní rovnováha
- Podpora koncentrace a odolnosti
Složení
100% prášek z kořene BIO Ašvagandy (Ashwagandha, Withania somnifera).
Dávkování
Doporučené denní dávkování: 3–5 g denně.
Prášek lze rozmíchat: V teplé vodě, mléce, smoothie, nebo přidat do kaše.
Ašvaganda je vhodná zejména během psychicky náročného období nebo při zvýšené zátěži organismu.
Vhodná doba užívání: Večer, před spaním, během stresového období, společně s jídlem.
Oblíbená kombinace: Hořčík, Meduňka, L-theanin, Rhodiola rosea, Maca peruánská.
Pro koho je produkt vhodný: Studenti, aktivní jedinci, manažeři nebo osoby vystavené stresu a psychické zátěži.
Často kladené otázky
Čím se liší prášek z kořene od extraktu?
Prášek z kořene je nejméně zpracovaná forma ašvagandy. Obsahuje přirozené spektrum látek v jejich původním poměru.
Oproti extraktu je jemnější, méně koncentrovaný a vhodný pro postupné a dlouhodobé zařazení.
Kdy je nejlepší ašvagandu v prášku užívat?
Nejčastěji: večer, případně odpoledne.
Díky své povaze se prášková ašvaganda často zařazuje do večerní nebo klidové rutiny.
Jak dlouho lze ašvagandu v prášku užívat?
Ašvaganda v prášku je vhodná k dlouhodobému užívání.
Doporučuje se po 2–3 měsících zařadit krátkou pauzu (např. 1–2 týdny), aby si tělo na látky příliš nezvyklo.
S čím je vhodné ašvagandu v prášku kombinovat?
Ašvaganda v prášku je vhodná k dlouhodobému užívání.
Doporučuje se po 2–3 měsících zařadit krátkou pauzu (např. 1–2 týdny), aby si tělo na látky příliš nezvyklo.
Má ašvaganda v prášku nežádoucí účinky?
U citlivých osob se mohou výjimečně objevit: Zažívací potíže, ospalost, snížený krevní tlak.
Při výskytu potíží je vhodné snížit dávku nebo užívání přerušit.
Kdo by ašvagandu neměl užívat?
Produkt není určen pro: Děti, těhotné a kojící ženy.
Je nutná konzultace s lékařem?
U zdravých dospělých osob není běžně nutná.
Konzultace je vhodná zejména při: léčbě štítné žlázy, hormonální léčbě, dlouhodobém užívání léků na psychiku nebo tlak.
Svět bylin
Co na energii a únavu? Co opravdu funguje a co je jen dočasná vzpruha?
Jak zvýšit energii dlouhodobě
