Nadýmání břicha: Nejčastější příčiny a co ho může ovlivňovat
Co způsobuje nafouknuté břicho?
Ašvaganda (Ashwagandha) - kořen
Withania somnifera, Indický ženšen, Ashwagandha, Withanie opojná, Antioxidanty, Nervový systém
- Základní množství 100 g
- Země původu Indie
Další varianty
Ašvaganda (Ashwagandha) - kořen
Ašvaganda (Ashwagandha) kapsle - extrakt z kořene 10:1
Ašvaganda (Ashwagandha) - extrakt z kořene 10:1
Ašvaganda (Ashwagandha) - prášek z kořene
Slevy při odběru více kusů
1
- 2 ks
100
- 200 g
100 Kč / ks
sleva2%
3
- 4 ks
300
- 400 g
98 Kč / ks
sleva4%
5
a více
500
g a více
96 Kč / ks
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
- Jedna dávka 2 lžičky
- Příprava Odvar
- Množství 250 ml
- Teplota vody 100°C
- Louhování 8 minut
Ašvaganda (Withania somnifera) patří mezi nejznámější adaptogenní byliny tradiční ájurvédy. Po tisíce let je součástí indické kultury a je ceněna především pro své široké využití v období psychické i fyzické zátěže. Využívanou částí rostliny je kořen, který obsahuje řadu přirozeně se vyskytujících bioaktivních látek.
Ašvaganda a její účinky:
- Koncentrace a únava
- Duševní zdraví a relaxace
- Stres a spánek
- Normální funkce reprodukčního systému
- Normální činnost kardiovaskulárního systému
- Normální stav pokožky
Složení
100 % kořen Ašvagandy (Withania somnifera).
Co obsahuje Ašvaganda?
Kořen ašvagandy přirozeně obsahuje withanolidy, alkaloidy, aminokyseliny, antioxidanty a další rostlinné látky.
Nejznámější skupinou látek jsou právě withanolidy, které jsou pro ašvagandu charakteristické.
Dávkování
Doporučená denní dávka je 3 až 5 g kořene denně. Kořen zalijte horkou vodou a nechte přibližně 15 minut louhovat. Neužívejte nalačno.
Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme užívat pravidelně alespoň 6 až 8 týdnů.
Po 2 až 3 měsících užívání doporučujeme zařadit pauzu v délce 2 až 4 týdnů.
Vhodná doba užívání: ráno, večer nebo během psychicky náročného období.
Oblíbená kombinace: Maca, Ženšen pravý, Rhodiola, Shilajit.
Časté dotazy
Jak dlouho Ašvagandu užívat?
Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme pravidelné užívání alespoň 6 až 8 týdnů.
Mohu Ašvagandu užívat dlouhodobě?
Ano, při dlouhodobém užívání doporučujeme po 2 až 3 měsících zařadit krátkou pauzu.
Má Ašvaganda nežádoucí účinky?
Při dodržování doporučeného dávkování bývá obvykle dobře snášena. U citlivějších osob se mohou výjimečně objevit mírné zažívací obtíže nebo ospalost.
Kdy konzultovat užívání s lékařem?
Pokud máte nízký krevní tlak, užíváte dlouhodobě léky nebo trpíte závažným onemocněním, doporučujeme užívání konzultovat s lékařem. Ašvaganda není vhodná pro těhotné a kojící ženy.
Svět bylin
Nejlepší doplněk stravy na klouby: Co skutečně funguje?
Nejdůležitější látky pro klouby přehledně.
