Noni je stále zelený strom, jehož latinské jméno je Morinda citrifolia. Že jste o tomto tropickém ovoci ještě neslyšeli? Tak nyní je pravý čas se s ním seznámit. Jedná se totiž o další superpotravinu, která svým složením a účinky nezůstává pozadu oproti slavnějším sestrám Kustovnici čínské či Acai berry. Dovolte nám nyní vzít vás do tropické Polynésie, kde se seznámíme s touto rostlinou
Něco málo z historie
Již více jak dva tisíce let je součástí polynéské kultury, kde ji místní obyvatelé používali skoro na všechny možné choroby počínající menstruační křečí a konče dýchacími obtížemi. Postupem času Noni přejmenovali na “dar z nebes”, protože si nedokázali vysvětlit, jak může jedna rostlina působit na všechny neduhy lidského těla, omlazovat a ulevovat od bolesti. Není tedy divu, že Noni zde byla považována za posvátnou.
I v Indii byly plody Morindy hojně užívány, a to především v ájurvédské medicíně, kde jsou její účinky popsány v sanskrtech.
Během několika století se její užívání rozšířilo do všech koutů světa, a to úředevším díky misonářským výpravám. V 50. letech 20. století se o jejích účincích dozvěděl doktor Ralph Heinick, který Noni zkoumal a izoloval látky, které způsobují blahodárné účinky.
Jak Noni vypadá?
Morinda citrifolia je tropický listnatý strom, který dosahuje výšky 3 až 6 metrů, některé zdroje uvádějí i metrů 9. Listy jsou vejčitého tvaru a mají tmavě zelenou barvu. Smětanově bílé květy dodávají stromu tropický nádech. Plody mají zelenožlutou barvu a svým vzhledem připomínají bramboru či zelenou borovicovou šišku. Noni začíná plodit již první rok a během několika měsíců úroda obsahuje až několik set kilogramů těchto zdravých plodů.
Z Polynésie se strom rozšířil po celé jihovýchodní Asii až ke břehům Karibiku a Austrálie. Jelikož jí vyhovuje jak suché i vlhké podnebí, roste téměř všude, nejčastěji však lemuje písčité pláže. Dnes je pěstována především v Polynésii, kde také tvoří podstatnou část jejich ekonomiky. Sběr a následné zpracování se v této oblasti předává z generace na generaci.
Účinky jsou ..
Noni podporuje imunitní systém a obranyschopnost organismu vůči virům a bakteriím, které se staly odolnými vůči antibiotikům. Jako správný stimulant dodává tělu energii, předchází únavě, osvěžuje mysl, zlepšuje paměť a koncentraci. Pozitivně působí nejen na trávicí soustavu, kde zlepšuje trávení, ale i na tu oběhovou. Pročišťuje krev, optimalizuje krevní tlak a pomáhá předcházet onemocnění srdce.
Noni je silný antioxidant, který pročišťuje celé tělo od volných radikálů a toxinů. Tím zabraňuje rychlejšímu stárnutí organismu a předchází chorobám z toho plynoucí. Důsledkem antioxidačního působení je zdravější pleť, vlasy i pokožka hlavy. Je tedy otázkou času, kdy se Noni stane součástí kosmetických přípravků jako je tomu i u jiných omlazujících rostlinek.
Noni může být užíváno jako podpůrný prostředek při onemocnění rakovinou. Díky posilování imuntiního systému eliminuje předstupně rakoviny a zabraňuje množení rakovinových nádorů. I když se její protinádorové účinky ještě zkoumají, tyto první výsledky poskytují naději, že se v budoucnu najde lék, který tuto zhoubnou nemoc překoná.
Je vhodná i na vnější rány, vředy, štípance a oděrky, jelikož má uklidňující a tišící účinky. Noni působí díky obsaženému xeroninu jako mírné antidepresivum, které můžeme užívat v období s vyšší psychickou zátěží, protože odbourává stres.
Složení Noni
Plody Noni jsou směsicí minerálů, vitamínů, aminokyselin a dalších důležitých látek, které naše tělo dnes a denně potřebuje ke svému správnému fungování. Tak proč mu to nedopřát všechno najednou? V plodech nalezneme celkem 140 prospěšných látek a takovou koncentrací zdraví se může pyšnit jen opravdu málo rostlin.
Plody obsahují spoustu vitamínů - A, B1, B2, B3, B6, B12, C a E. Spoustu minerálů - hořčík, zinek, selen, měď, fosfor, železo a draslík. A spoustu aminokyselin, přesněji 18 včetně 8 esenciálních, které jsou pro naše tělo velmi důležité. Jenže ty si tělo nedokáže samo vyprodukovat, a tak je musí přijímat spolu s potravou. Nesmíme opomenout také vysoký obsah vlákniny, která má vliv na naše trávení a enzymy.
Další účinnou látkou je scopoletin, který zvedá hladinu serotoninu, čímž nám pozvedne náladu, energii a celkově zlepšuje naše psychické rozpoložení. Damnacanthal nám posílí imunitní systém a podpoří ho v boji s viry a bakteriemi. Poslední důležitou látkou je xeronin způsobující mírné antidepresivní a uklidňující účinky.
Nutriční hodnoty Noni
Hodnota ve 100g prášku Denní dávka 5 gramů
Energetická hodnota 381kcal/1620 kJ 19,05 kcal/81kJ
Sacharidy 81,55 g 4,07 g
Z toho cukry 8,26 g 413 mg
Bílkoviny 8,99 g 449,5 mg
Tuky 2,79 g 139,5 mg
Vláknina 11,78 g 589 mg
Jak Noni užívat?
Prášek z plodů užíváme 2x denně, ráno a večer na lačno. Tři až čtyři gramy prášku zalijeme 250 ml vody a rozmícháme. Pokud nebudete moci usnout po večerní dávce zdraví, můžete přesunout večerní dávku na odpoledne.
Pro koho by mohlo být užívání nebezpečné?
Noni je jednou z nejzdravějších rostlin, kterou nám planeta země nabízí a proto není třeba se obávat nástupu vedlejších účinků. Přesto je třeba zdůraznit, že se v plodech nachází vysoký obsah draslíku, proto není vhodný pro lidi s nemocnými ledvinami a játry. Že se jinak jedná o opravdu neškodné plody dokazuje i fakt, že nekteré zdroje uvádí vhodnost užívání i pro ty nejmenší po dosažení věku 3 let. Těhotné a kojící ženy by měly konzumaci plodů Noni konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
Jak u ostatních přírodních produktů, tak i u Noni platí, že je potřeba se neustále sledovat. Pokud pocíte projevy nežádoucích účinků jako je bolest břicha, podrážděná pokožka, nevolnost, střevní potíže či jiné, ihned s užíváním přestaňte.
